Москва, бассейн Формула воды, открытый бассейн 50м (бывший МОЦВС, Мироновская улица, 27, стр. 2)
Для кого?
Для взрослых
Программа мастер-класса
День 1
Работа над техникой: • Упражнения для улучшения качества гребка • Согласование работы рук в кроле • Скольжение • Пронос рук над водой- учимся расслаблять руки
день 2
Как правильно строить аэробные тренировки: • Научимся плавать по режиму • Научимся контролировать пульсовые зоны • Научимся (как и для чего) считать гребки
День 3
Соберем все полученные знания и сделаем практику: • Аэробные задания с контролем режима, пульса и гребков • Задания на "чувство воды" • Задания на гипоксию • Отработаем повороты и выходы
Стоимость: 12.000
Вы записаны на интенсив после успешной оплаты. Если оплата прошла успешно - вам на почту придет чек.
За несколько дней до мероприятия мы соберем всех участников в общий чат. Не переживайте :)