Мастер-класс

ПОВОРОТЫ

23 НОЯБРЯ 2025
  • Когда?
    23.11.25, воскресенье
    • с 12:00 до 13.30 теоретическая часть
    • с 13.45 до 15.15 практическая часть
  • Где?
    Москва, бассейн Акватория ЗИЛ (крытый, 50м) - показать на карте
  • Кто тренер?
    Алексей Брянский - ЗМС (Заслуженный мастер спорта), четырехкратный Чемпион Мира, участник Олимпийских игр в Рио, двукратный чемпион Европейских игр, образование: РГУФКСМиТ

    Евгений Дроботов - МС (Мастер спорта), Серебряный и бронзовый призер Кубка Мира, рекордсмен России среди юниоров, многократный призер Всероссийских соревнований, образование: СФУ

    Виктория Лисицкая - МС (Мастер спорта), Призер первенства России, финалист чемпионата России, призер Игр дружбы, чемпионка Москвы
  • Для кого?
    Только для взрослых. Не подойдет тем, кто совсем не умеет плаватаь
Программа мастер-класса
  • 12:00 - 13:30
    Теоретическая часть 
    Будем изучать технику двух основных типов поворота- сальто и маятник. Разберем технику выполнения всех поворотов в комплексном плавании. На большом экране до мельчайших подробностей рассмотрим каждый элемент поворота
  • 13:45 - 15:15
    Практическая часть
    В начале распределимся на группы по уровню подготовки. Вы будете выполнять упражнения, направленные на улучшение техники поворотов, отрабатывать ключевые элементы, учиться делать их быстрее и эффективнее и конечно же, много практиковаться!
  • 15:15 - 16:00
    Ответы на оставшиеся вопросы, общение с тренерами, фото и автограф сессия
Уникальный формат мероприятия:
- 1,5 часа теории - Подробно разберём технику двух основных типов поворотов — сальто и маятник. На большом экране покажем примеры поворотов профессиональных пловцов и объясним ключевые отличия между ними. Расскажем, как правильно входить в поворот, отталкиваться и выходить в скольжение, чтобы не терять скорость.

- 1,5 часа практики в бассейне! Под руководством тренеров вы попробуете все виды поворотов, выполните специальные подводящие упражнения и получите персональные подсказки по технике. Будет много практики, работы над ошибками и полезных советов для каждого уровня подготовки.

В результате:
- разберётесь в механике поворотов и научитесь выполнять их уверенно
- получите персональные подсказки и обратную связь
- сможете использовать полученную информацию и опыт для дальнейших тренировок и соревнований
5500
р.
ЗАПИСАТЬСЯ