онлайн услуги

Онлайн-ведение

Онлайн-ведение подходит для детей от 14 лет и взрослых

Вы оставляете заявку на онлайн ведение, рассказываете о своих целях, выбираете количество тренировок в месяц.

Тренер связывается с вами и уточняет необходимые детали.

Если есть возможность – присылаете видео,
на котором вы плывете, чтобы тренер мог лучше понять, чему нужно уделить больше внимания.

Тренер составляет индивидуальную программу на неделю и отправляет вам через мессенджер. Отвечает на возникшие вопросы по заданиям.

Записаться

Вы плаваете задания и в конце недели синхронизируетесь с тренером, даете обратную связь по тренировкам.

Тренер на основе своего плана и вашей обратной связи составляет тренировки на следующую неделю.

Пакеты тренировок

8 тренировок в месяц
Для любителей стабильности:
- 2 тренировки в неделю
- программа именно под вас и ваши цели
- подробные объяснения заданий
- обратная связь от тренера
12 тренировок в месяц
Для амбициозных:
- 3 тренировки в неделю
- программа именно под вас и ваши цели
- подробные объяснения заданий
- обратная связь от тренера
16 и более тренировок
Если плавание уже больше,
чем просто хобби:
- обсуждаем индивидуальный план, если плаваете много
- составляем программу с учетом больших нагрузок
- подробные объяснения заданий
- обратная связь от тренера

Специальная физическая подготовка - зал для пловцов
У вас также есть возможность получить от тренера индивидуальную программу по тренировкам в зале.

Тренировки составляются с учетом ваших целей и пожеланий и направлены в первую очередь на специальную физическую подготовку для плавания.

Эти тренировки помогут развить необходимые для плавания качества: силу, взрывную силу, гибкость, подвижность суставов.

Также работа в зале помогает минимизировать риск травмирования и является отличным подспорьем в процессе реабилитации и адаптации, если какие-то травмы были ранее.

Программа тренировки в зале - дополнительная опция, которую вы можете добавить к основному пакету тренировок в бассейне.

Стоимость тренировок

Алексей Брянский

10 000 р.

15 000 р.

от 20 000 р.

+ 3 000\мес

Евгений Дроботов

10 000 р.

15 000 р.

от 20 000 р.

+ 3 000\мес

Виктория Лисицкая

6 000 р.

9 000 р.

от 12 000 р.

+ 2 000\мес

Александр Грезин

6 000 р.

9 000 р.

от 12 000 р.

+ 2 000\мес

Алексей Губанов

6 000 р.

9 000 р.

от 12 000 р.

+ 2 000\мес

Алексей Брянский

8 тренировок - 10 000
12 тренировок - 15 000
16+ тренировок - от 20 000

Добавить зал к программе на месяц - 3000
Евгений Дроботов

8 тренировок - 10 000
12 тренировок - 15 000
16+ тренировок - от 20 000

Добавить зал к программе на месяц - 3000
Виктория Лисицкая

8 тренировок - 6 000
12 тренировок - 9 000
16+ тренировок - от 12 000

Добавить зал к программе на месяц - 2000
Александр Грезин

8 тренировок - 6 000
12 тренировок - 9 000
16+ тренировок - от 12 000

Добавить зал к программе на месяц - 2000
Алексей Губанов

8 тренировок - 6 000
12 тренировок - 9 000
16+ тренировок - от 12 000

Добавить зал к программе на месяц - 2000

частые вопросы

Разбор техники онлайн

Если у вас нет возможности приехать к нам на очное занятие, но есть необходимость в том, чтобы профессиональный тренер провел анализ вашей техники плавания и дал рекомендации по исправлению ошибок, то можете воспользоваться нашей услугой онлайн разбора техники.

Сбор информации

Вы снимаете надводное и подводное (очень желательно) видео с двух ракурсов - спереди и сбоку. Важно, чтобы в кадр попало как минимум несколько циклов и вдох. Отправляете видео нам и немного рассказываете о себе.

Анализ видео

Тренер просматривает видео, анализирует вашу технику.

Выбор времени звонка

Тренер связывается с вами, чтобы договориться об удобном времени звонка. Лучше подключаться с компьютера, чтобы было хорошо видно то, что тренер показывает на экране.

Разбор техники

Вы созваниваетесь (~30 мин.) в выбранное время, тренер в процессе звонка наглядно разбирает вашу технику плавания, указывает на ошибки, предлагает возможные пути исправления ошибок, дает рекомендации по тренировочному процессу, отвечает на ваши вопросы.

Разбор техники онлайн (1 стиль)

3000

р.

ЗАПИСАТЬСЯ

Плыви Москва х Шишин А.Г.

Также у вас есть уникальная возможность записаться
на онлайн ведение к Шишину Андрею Геннадьевичу.

1 Очная тренировка, чтобы зафиксировать текущие показатели (бонус)

Общая и специальная физическая подготовка пловца в зале

Полный контроль спец серий

Проработка всех зон интенсивности

Детальная проработка каждой тренировки

Совершенство технического мастерства

Что входит в онлайн формат

Стоимость:

Тренер двухкратного Олимпийского чемпиона, заслуженный тренер Российской Федерации, тренер призеров Олимпийских игр,чемпионатов мира, Европы и России, рекордсменов мира и Европы, тренер года Всероссийской федерации плавания, тренер сборной России с 2014 года по настоящее время

Шишин Андрей Геннадьевич

55 000 ₽ - 1 Месяц онлайн ведения + 1 очная в подарок
100 000 ₽ - 2 месяца онлайн ведения + 1 очная в подарок (50 000₽/мес)
135 000 ₽ - 3 месяца (цикл) онлайн ведения + 1 очная в подарок (45 000₽/мес)

Записаться

Моделирование техники плавания

Совершенствование стартов, поворотов, выходов

Оперативное управление тренировочным процессом

Современная система контроля нагрузок

Организация тестирования в тренировочном процессе

Силовая тренировка пловцов различной дистанционной специализации

Снижение активного гидродинамического сопротивления

Средства и методы оптимизации и ускорения восстановления

Подводка к соревнованиям

Тактика прохождения соревновательной дистанции

После каждой тренировки спортсмен отправляет запрашиваемые данные: пульс, время, режимы, количество циклов, видео технической части и прочее. Вместе с обратной связью тренер выдает следующее задание и все необходимые обучающие материалы, при необходимости организуется звонок или видеосвязь. Для проработки сложных вопросов может быть организована очная тренировка (оплачивается отдельно)